Le Palmitoylethanolamide également appelé PEA est un composé naturellement présent dans le corps humain possédant des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, neuroprotectrices et immunomodulatrices reconnues. Le PEA est recommandé pour son potentiel thérapeutique dans le traitement de diverses problématiques telles que la douleur chronique, les troubles neurologiques et les troubles immunitaires. Une supplémentation en PEA micronisé peut être considérée comme une option thérapeutique de soutien pour les patients. 

Comprendre les bienfaits du palmitoylethanolamide (PEA)

Comme énoncé en introduction, le palmitoylethanolamide (PEA) est un composé que l'on retrouve naturellement dans le corps humain et qui est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Voici ses 5 principaux atouts :

1. Anti-inflammatoire : le PEA réduit l'inflammation dans le corps. Il permet de soulager la douleur et l'inflammation associées dans les cas d'arthrite, dermatite et de neuropathie, par exemple. 

2. Analgésique : le PEA possède également des effets analgésiques, ce qui signifie qu'il peut aider à réduire la douleur. Cette propriété est bien utile pour les personnes souffrant de douleurs chroniques de fibromyalgie, de douleurs musculo-squelettiques. 

3. Neuroprotecteur : le PEA est neuroprotecteur ce qui signifie qu'il joue un rôle dans la protection des cellules nerveuses. Les personnes atteintes de maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques, la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson pourront donc en profiter. 

4. Régulateur immunitaire : le PEA  agit comme un régulateur immunitaire en modulant la réponse immunitaire du corps. Cela peut être utile pour les personnes souffrant de maladies auto-immunes telles que dans le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde ou d'allergies.  

5. Amélioration de l'humeur : il existe également des preuves que le PEA améliore l'humeur et réduise l'anxiété et la dépression. 

Où trouver du PEA naturellement ?

Le palmitoylethanolamide (PEA) se retrouve naturellement dans le corps humain et est produit dans divers tissus et organes, tels que les neurones, les cellules immunitaires et la peau. Cependant, il est également présent dans certains aliments. Le PEA est synthétisé à partir d'acides gras, donc les aliments riches en graisses sont susceptibles de  contenir du PEA. Les aliments riches en PEA :

• Les jaunes d'œufs : les jaunes d'œufs contiennent une quantité relativement élevée de PEA. 

• Le lait maternel.

• Les aliments à base de soja (le soja est riche en acides gras essentiels).

• Les oléagineux.

• L'avocat.

• Les poissons gras.

Quel traitement pour les patient ? Quelle durée pour une cure ?

Selon les études disponibles, les doses de PEA utilisées pour des raisons thérapeutiques varient de 300 à 1200 mg par jour, divisées en deux ou trois prises. Des doses plus élevées peuvent être nécessaires pour certaines conditions particulières.

Il est important de noter que le PEA peut prendre du temps avant de produire des effets bénéfiques sur la santé. Il est donc recommandé de l'utiliser régulièrement pendant plusieurs semaines voire plusieurs mois (dans les cas de maladie chronique installée depuis longtemps) avant de juger de son efficacité.

Si vous envisagez d'utiliser du PEA pour des raisons de santé, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la dose appropriée et surveiller tout effet indésirable potentiel. Afin d’éviter toute interaction avec certains médicaments, il est conseillé de consulter votre médecin avant de commencer à l'utiliser.

Comment agit le PEA dans le corps ?

Les mécanismes précis par lesquels le PEA agit sur le corps ne sont pas encore entièrement compris. La recherche sur ce composé est en cours pour mieux comprendre ses effets et son potentiel thérapeutique. Cependant, on sait déjà que :

Le Palmitoylethanolamide (PEA) agit en se liant à des récepteurs PPAR-α, GPR55 et les récepteurs vanilloïdes TRPV1. Une fois lié à ces récepteurs, le PEA modifie les processus biologiques dans le corps, entraînant ainsi des effets bénéfiques sur la santé.

• Le PEA a des propriétés anti-inflammatoires en inhibant la production de certaines molécules inflammatoires, telles que les cytokines pro-inflammatoires, les prostaglandines et le facteur de nécrose tumorale-alpha (TNF-alpha). 

• Le PEA régule l'activité des cellules immunitaires en stimulant la fonction des cellules qui aident à combattre les infections et les maladies et en réduisant l'activité des cellules immunitaires qui peuvent endommager les tissus sains.

• De plus, le PEA protège les cellules nerveuses et réduit les dommages causés par les maladies neurodégénératives. 

• Il réduit également l'inflammation et module la production de neurotransmetteurs qui sont impliqués dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et du sommeil.

• Enfin, le PEA possède également des effets bénéfiques sur la fonction cardiovasculaire en régulant la réponse inflammatoire et en réduisant le stress oxydatif.

Pourquoi choisir le PEA micronisé

Le PEA micronisé est une forme qui permet une meilleure absorption et donc une meilleure biodisponibilité du PEA dans le corps.   Le PEA est une substance insoluble dans l’eau formant naturellement des agglomérats dans l’intestin et qui, de ce fait, est difficilement absorbable.

Afin d’optimiser la disponibilité la première stratégie consiste à microniser (broyage en particules très fines) la particule. Encore mieux, en coatant la particule micronisée avec des agents amphiphiles style phosphatidylcholine (lécithine haut grade) une interface polaire et apolaire est créée (émulsification eau/huile) ce qui est fondamental, car cette  encapsulation  va faciliter l’absorption intestinale du PEA dans le milieu liquide physiologique.

Ce point est particulièrement intéressant pour les personnes qui nécessitent une supplémentation à long terme pour traiter des problématiques chroniques telles que la douleur, l'inflammation, les troubles neurologiques, etc.

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